Kategori arşivi: MyClub World

| Hamilelik Kiloları Nereye Gitti?

2IMG_7224

Farketmiş olacaksınız bu ara ne Twitter’da şakıyorum ne Instagram’da coşuyorum zira ne işaret parmağımda instagrama foto yüklemek üzere “ileri”ye basacak hal var, ne 10 parmağımda twitterda 140 karakteri bulacak güç var:) Sebebi rekor enerji seviyelerine ulaşan ve nasıl oluyorsa hiç yorulmayan #babyboom ! Bu ay itibari ile bir de ek gıda serüvenine başladık ki, minik gurmemiz mis gibi büyüsün, güzel ve sağlıklı kilo alsın derdinden bende ne kalori kaldı, ne yağ ne karbonhidrat. Enerjik annenin sonunu enerjikötesi oğlan getiriyormuş meğer. Kendim için yapabildiğim tek şey koşa koşa MyClub’a gidip, orada 1 saatcik ısınma, güçlenme, gevşeme ritüelimi gerçekleştirip yine koşa koşa eve dönmek.   Bu postun konusu da o çok merak edilen sorunun bendeki cevabı: doğum sonrası kilolar nasıl gitti, nasıl bir anda havaya uçtu, ne yaptım da böyle oldum:p

Aslında anne adaylarına bir tek şey söylemek istiyorum:  hamilelik öncesine birebir dönmek şart değil, kilolarını versen de bir daha asla hamileliğinden önceki kadın olamayacaksın, çünkü artık çok daha güzel bir kadınsın:) Annene bir bak, sence dünyanın en güzel kadını değil mi:)? devamini oku

| Formda Pazar

Kalkıp da spora gitmek ceza gibidir. Kime? Arada bir yapıp epey ara verenlere. Ama benim gibi haftanın belli günlerini egzersiz yaparak geçirmeye alışmış biriyseniz tam tersi yani ter atmadan durmak ceza gibidir. Hamilelik boyunca doğrusu spor sınıflarımın özlemiyle yanıp tutuştum, yoga yapmama rağmen şöyle sıkı bir seans elbette mümkün değildi:) Doğumdan hemen sonra ise hadi yeniden başlıyorum diyeceğim gün için çentik atmaya başlamıştım. İzin çıkar çıkmaz spor salonuna koştum ama lohusalık dönemi, emzirme ve laktik asit olayı, yine emzirmeden ve uykusuzluktan sebep yorgunluk, yine emzirmeden sebep deli gibi kilo vermek ama bir sünger gibi hissetmek, üstüne elbette diyet yapamama durumları cebimde, “acaba ne yapsam” sorusunun cevabı ise bir PT yani kişisel eğitmen ile çalışmalıyım oldu. Bu konularda uzuun uzun bir post yazacağım ama bugün tatil dönüşü ayağımın tozuyla salona Evren Hoca’mın yanına koşma günü:)